Träning, fredag.

Styrketräning.

Armar: 6 set x 15 upprepningar
Mage: 6 set x 30 upprepningar
Rumpa: 2 set x 30 upprepningar

Dagen har till större del spenderats ute i parken och på balkongen. Solade några timmar i parken medan Felicia och Fredrik var hemma. Sen har vi lekt och myst på balkongen. Middagen intagen där också i form av spenatsoppa. När Fredrik hade åkt till jobbet så satt vi kvar där ute ett tag. Felicia ritade och jag surfade lite. Sen gick vi till affären för att posta ett brev och handla vindruvor. Och ja, vi gick båda två. Utan vagn. Felicia var så duktig! När vi kom hem hade först vindruvsmys i soffan och sen vällingmys. Nu har hon precis lagt sig, jag tränar lite och ska sen se Wallander.

Tjing.