Redovisning av vecka 20.

Träning vecka 20.

Måndag: Intervall-löpning, 30 min.
Styrka - Armar, mage, rumpa och ben.

Tisdag: Styrka - Armar, mage, ben och rumpa.

Onsdag: PW, 60 min.
Styrka - Armar, mage, ben och rumpa.

Torsdag: Intervall-löpning, 30 min. Har för mig att vi gick en promenad också....
Styrka - Armar, mage, ben och rumpa.

Fredag: PW, 30 min.
Styrka - Armar, mage, ben och rumpa.

Lördag: PW, 45 min, löpning 50 min.
Styrka - Armar, mage, ben och rumpa.

Söndag: PW, 50 min.
Styrka - Armar, mage, ben och rumpa.

Tanken är att jag i fortsättningen ska redovisa träningen varje dag och mer noggrant på styrkedelen.